Langsung ke konten utama

4 Panduan Penting dalam Mengkonsumsi Probiotik, Jangan Salah Pakai!

Kesehatan saluran cerna sangat dipengaruhi oleh konsumsi produk makanan yang sehat, seperti diantaranya adalah kaya akan serat sehingga memungkinkan pencernaan menjadi semakin lancar. Pencernaan yang sehat juga mengandung banyak bakteri baik untuk melawan berbagai macam infeksi kuman penyebab penyakit. Bakteri seperti inilah yang disebut sebagai probiotik. Pastinya sudah tidak begitu asing lagi bukan dengan peran probiotik untuk kesehatan saluran cerna. Bakteri baik ini sendiri sebenarnya terkandung dalam beberapa produk makanan yang Anda konsumsi setiap harinya, sebut saja makanan hasil fermentasi layaknya tempe, kimchi, yogurt dan juga keju.

Jika jumlahnya masih tidak mencukupi untuk bekerja di dalam usus, maka jangan khawatir, karena faktanya ada banyak sekali diantara produk suplemen probiotik yang bisa Anda dapatkan di pasaran untuk dikonsumsi. Pastikan juga bahwa Anda tahu bagaimana cara benar dalam mengkonsumsi probiotik ini, sehingga bisa bekerja secara efektif, diantaranya adalah:

  1. Mengkonsumsinya hendaknya sebelum makan, karena jika dikonsumsi setelah mekana hanya akan mengaggu aktivitas penyerapan nutrisi makanan tersebut kedalam tubuh.
  2. Konsumsilah sesuai dengan dosis yang dianjurkan, probiotik yang berlebihan di dalam tubuh nyatanya juga kurang baik bagi pencernaan Anda, sehingga sesuaikan jumlah yang dikonsumsi dengan kebutuhan Anda. Itulah mengapa sangat penting sebelumnya untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
  3. Jangan dikonsumsi secara rutin, pastikan tubuh tetap mendapatkan istirahat dari konsumsi probiotik tersebut setiap bulannya, dengan tujuan nantinya tubuh tidak akan menalami ketergantungan akan produk tersebut.
  4. Jika terjadi beberapa gejala atau efek samping seperti diantaranya adalah reaksi alergi, maka hendaknya segera hentikan konsumsi produk tersebut, karena bagi beberapa orang mungkin akan mengalami intoleransi pada bakteri baik dalam suplemen tersebut.

Sangat mudah untuk diikuti bukan. Untuk mendapatkan suplemen probiotik yang berkualitas, pertimbangkan merk yang mengeluarkan dan juga dosis untuk setiap tabletnya, beli mudah secara online, yaitu lewat Go Apotik, temukan juga berbagai macam informasi mengenai kesehatan di https://www.guesehat.com.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Unlink Device User ID PermataMobile X Dari Handphone Lama

Ini adalah pengalaman saya dengan PermataMobile X. Suatu hari saya ingin login PermataMobile X di handphone yang berbeda, saya mengalami kendala muncul pesan "user ID Anda telah terhubung dengan device lain"
Dari beberapa cara yang pernah ditemukan di google ternyata tidak bisa digunakan. Namun akhirnya saya menghubungi langsung Permata Bank melalui layanan Permata Care melalui email.
Setelah email dikirimkan, beberapa jam kemudian ada balasan tentang Cara Unlink Device User ID PermataMobile X Dari Handphone Lama.
Berikut Cara Unlink Device User ID PermataMobile X Dari Handphone Lama yang diberikan oleh salah satu Staf Permata:

1.Lakukan re-install aplikasi PermataMobile X (uninstall dulu, kemudian install kembali). 2.Setelah re-install, lakukan registrasi ulang, sebagai berikut: Buka aplikasi PermataMobile X.Klik tombol “Mulai” pada bagian bawah.Jawab “YA” pada pertanyaan “Apakah kamu punya Rekening PermataBank?”.Jawab “TIDAK” pada pertanyaan “Apakah kamu memiliki user ID Permata…

Cara Mudah Melakukan Pembayaran Ticket KA Melalui Indomaret

Sejak kemunculan layanan online, PT. KAI terus berupaya untuk memberikan yang terbaik untuk masyarakat terutama pengguna setia jasa kereta api di Indonesia. Salah satunya dengan pemesanan ticket kereta api melalui contact centre 121 yang bisa dihubungi selama 24 jam penuh. Reservasi ticket melalui contact centre ini memang sudah lama diperkenalkan dan dirilis oleh PT. KAI. Sekarang calon penumpang dengan mudah bisa mendapatkan ticket kereta api tanpa antri hanya dengan menghubungi 121.Setelah calon penumpang melakukan pemesanan ticket kereta api melalui contact centre kereta api 121. Calon penumpang akan mendapatkan kode booking, kode pembayaran dan jumlah yang harus dibayarkan. Calon penumpang bisa melakukan pembayaran melalui atm atau transfer bank yang ditunjuk. Saat ini sudah hampir semua pembayaran dari bank mana saja bisa dilakukan.Kalau pas lagi gak ada saldo di atm, atau di rekening kita, sekarang ada cara baru lho melakukan pembayaran ticket online kereta api. Yaitu dengan da…

Bocoran Daihatsu Ayla Terbaru 2020

Sepekan terakhir kabar kehadiran Daihatsu Ayla Facelift makin santer saja. Kabar ini pun juga diikuti dengan kembarannya yaitu Toyota Agya. Dan dikabarkan Daihatsu Ayla Facelift Terbaru 2020 ini rencananya akan dijual mulai bulan Maret ini.
Sejak kehadirannya beberapa tahun silam, Daihatsu Ayla sudah mengalami beberapa ubahan. Dan ubahan demi ubahan ada punya banyak perubahan diberbagai sektor.
Berikut beberapa photo-photo Daihatsu Ayla Terbaru 2020 yang terposting diakun @Indra_Fathan





Mulai dari fender depan, samping, dan belakang ada sedikit ubahan yang terlihat dari sisi eksterior. Velg yang digunakan pun mengikuti Sigra maupun Calya terbaru dengan dual tone yang terlihat makin tajam.
Apakah mesin yang digunakan masih menggunakan 1.000 cc dan 1.200 cc? Kubikasi lengkap belum diumumkan secara resmi, tapi melihat dari spesifikasi di LCGC masih akan menggunakan kapasitas mesin yang di angka tersebut.
Kita tunggu saja update berikutnya.