Apakah sekarang Bunda sedang bingung mencari inspirasi menu MPASI  yang baru untuk anak 1 tahun yang mudah dibuat? Seiring dengan berjalannya waktu, asupan untuk si kecil tentu akan berbeda akibat turut meningkatnya kebutuhan nutrisi dan energinya. Sehingga, Bunda harus memahami menu MPASI seperti apa yang bisa diberikan kepada anak 1 tahun. Memberikan MPASI 1 tahun yang sesuai tidak hanya dapat mendukung tumbuh kembang anak namun juga bisa memberikan dia energi untuk aktif bersosialisasi setiap harinya. Berikut variasi 3 menu MPASI untuk anak 1 tahun yang bisa Bunda coba buat dengan mudah dan diberikan kepada si kecil baik untuk sarapan, makan siang, atau makan malam. 1.  Tim Kentang Daging Giling Bahan – Bahan : 1 buah kentang 2 sdm Daging giling yang sudah direndam sebentar 1 tangkai daun bawang, iris – iris tipis 5 tangkai daun seledri, iris – iris tipis 1 sdm margarin ¼ sdt garam ½ sdt gula pasir Cara Membuat : Pertama, mencuci bersih dulu kentang (tanpa dikupas). Kemudia...

Kesehatan saluran cerna sangat dipengaruhi oleh konsumsi produk makanan yang sehat, seperti diantaranya adalah kaya akan serat sehingga memungkinkan pencernaan menjadi semakin lancar. Pencernaan yang sehat juga mengandung banyak bakteri baik untuk melawan berbagai macam infeksi kuman penyebab penyakit. Bakteri seperti inilah yang disebut sebagai probiotik. Pastinya sudah tidak begitu asing lagi bukan dengan peran  probiotik untuk kesehatan saluran cerna . Bakteri baik ini sendiri sebenarnya terkandung dalam beberapa produk makanan yang Anda konsumsi setiap harinya, sebut saja makanan hasil fermentasi layaknya tempe, kimchi, yogurt dan juga keju. Jika jumlahnya masih tidak mencukupi untuk bekerja di dalam usus, maka jangan khawatir, karena faktanya ada banyak sekali diantara produk suplemen probiotik yang bisa Anda dapatkan di pasaran untuk dikonsumsi. Pastikan juga bahwa Anda tahu bagaimana cara benar dalam mengkonsumsi probiotik ini, sehingga bisa bekerja secara efektif, diantaranya ...

Sebuah studi baru dari Northwestern University menemukan bahwa tidak ada kata terlambat untuk mengubah kebiasaan gaya hidup dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Para peneliti mengidentifikasi 5 pilihan gaya hidup sederhana yang dapat mencegah perkembangan penyakit jantung koroner. Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Kabar baik dari penelitian ini adalah bahwa jika Anda membuat perubahan gaya hidup di usia 30an atau 40an dan tidak berubah, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menambah jangka hidup Anda. Berita buruknya adalah bahwa para peneliti menemukan bahwa jika seseorang mengembangkan kebiasaan yang tidak sehat saat mereka bertambah tua, ada kemungkinan dampak buruk pada arteri koronernya. Sayangnya, 40 persen orang dalam penelitian ini melepaskan kebiasaan gaya hidup yang baik dan mengikuti lebih banyak kebiasaan buruk saat mereka bertambah tua. Dalam siaran persnya, Bonnie Spring, peneliti utama studi tersebut dan seorang Pr...

Kesehatan menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Pepatah mengatakan, lebih baik mencegah daripada mengobati. Apa jadinya jika kita tidak memperhatikan bahkan menyepelekan tubuh kita. Tubuh setiap orang memiliki sistem imun yang berbeda-beda. Untuk teta[p beraktivitas tentunya kita gak boleh sakit. Sistem kekebalan atau sistem imun (bahasa Inggris: immune system) menurut wikipedia adalah sistem pertahanan sebagai perlindungan terhadap infeksi dari makromolekul asing atau serangan patogen, termasuk virus, bakteri, protozoa dan parasit. Menjaga kesehatan sudah menjadi gaya hidup orang yang hidup di era modern. Gaya hidup sehat menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari,di samping melakukan aktivitas rutin. Gaya hidup sehat tidak hanya untuk menjaga kesehatan luar tubuh. Yang tak kalah penting adalah organ tubuh bagian dalam. Organ tubuh tentu penting untuk kita lakukan perawatannya, jika kita tidak menjaganya dengan baik, bisa saja organ tersebut akan meng...